Con la llegada del otoño no solo bajan las temperaturas y los días se hacen más cortos. También aparecen los primeros resfriados y virus de la temporada, que encuentran en esta época el ambiente perfecto para propagarse. Tras el verano, nuestro organismo puede estar más vulnerable: cambios de temperatura, menos horas de sol y el regreso a la rutina suelen debilitar el sistema inmune.

Por eso, ahora más que nunca, es importante reforzar nuestras defensas para prevenir gripes, catarros y otras infecciones típicas de esta estación.

¿Por qué somos más vulnerables en otoño?

• Disminución de la vitamina D debido a la menor exposición solar.

• Bajadas de temperatura que facilitan la proliferación de virus respiratorios.

• Estrés por la vuelta a la rutina, que afecta directamente a nuestras defensas.

• Fatiga acumulada, que reduce la capacidad del cuerpo para protegerse.

Consejos para fortalecer el sistema inmune

1. Cuida tu alimentación. Aumenta el consumo de frutas y verduras de temporada, ricas en vitamina C, antioxidantes y minerales.

2. Mantente activo. El ejercicio regular ayuda a activar el sistema inmunológico.

3. Descansa lo suficiente. Dormir entre 7 y 8 horas es clave para que el cuerpo se recupere.

4. Abrígate adecuadamente. Evita los cambios bruscos de temperatura, típicos del otoño.

5. Apóyate en complementos alimenticios. Una ayuda extra de vitaminas y minerales puede ser muy útil para prevenir la fatiga y reforzar las defensas.

Leotron Vitaminas: energía y defensas reforzadas

En esta época del año, un complemento como Leotron Vitaminas 90 + 30 Comprimidos GRATIS puede convertirse en un gran aliado.

Su fórmula combina jalea real, coenzima Q10, vitaminas A, C, D, E y del grupo B, junto con minerales como hierro, zinc, magnesio y selenio, que ayudan a:

• Reducir el cansancio y la fatiga.

• Favorecer el rendimiento físico e intelectual.

• Contribuir al funcionamiento normal del sistema inmunitario.

👉 Solo necesitas un comprimido al día durante el desayuno para empezar la jornada con más energía y con unas defensas más fuertes frente a los primeros virus de la temporada.

Prepárate para el otoño con más vitalidad

Cuidar tus defensas es la mejor inversión para disfrutar de un otoño saludable. Con una buena alimentación, descanso adecuado y el apoyo de Leotron Vitaminas, estarás preparado para afrontar la rutina sin que la fatiga o los resfriados te detengan.

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